Trẻ 9 tháng tuổi biếng ăn dặm thường sẽ có các biểu hiện như quấy khóc, sợ ăn; bỏ bữa thường xuyên, hay phun hoặc ngậm thức ăn mà không chịu nuốt… Tình trạng này kéo dài khiến mẹ bị “stress” mỗi khi cho con ăn và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của trẻ, thậm chí dẫn tới suy dinh dưỡng, thấp còi…
Theo các chuyên gia, chứng biếng ăn ở trẻ 9 tháng tuổi có thể do nhiều nguyên nhân như trẻ đang bị ốm, rối loạn tiêu hóa, mọc răng, thức ăn không hợp khẩu vị, thói quen ăn vặt… Do đó, mẹ cần tìm ra nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn để có hướng xử lý kịp thời.
Bên cạnh đó, để tăng sự hứng thú cho trẻ trong mỗi bữa ăn, không cần phương pháp gì cao siêu, bạn nên thực hiện chế biến ngay 5 món ăn dinh dưỡng hấp dẫn sau đây. Chắc chắn con bạn sẽ rất yêu thích và ăn ngon miệng hơn!
Bé lười ăn dặm phải làm sao? Giải pháp cho mẹ từ 5 món trẻ thích mê
1. Cháo gà ngô ngọt
– Ngô ngọt thái nhỏ.
– Lấy ức gà rửa sạch, băm nhỏ rồi xào lên.
– Khi thịt chín thì cho ngô ngọt vào xào cùng.
– Cho tất cả vào nồi cháo rồi đun trong khoảng 6 phút đến khi thịt và ngô đã mềm thì tắt bếp.
2. Cháo bồ câu bí đỏ
– Chim bồ câu làm sạch rồi lọc lấy phần thịt ở sườn và đùi để riêng.
– Phần còn lại của con chim đem ninh cùng cháo. Khi cháo chín thì bỏ phần xương chim ra.
– Lấy phần thịt ở sườn, đùi chim và bí đỏ băm nhỏ rồi xào lên.
– Cho thịt chim và bí đỏ đã xào chín vào nồi chào và tiếp tục nấu. Khi thịt chim đã nhừ thì tắt bếp.
3. Cháo tôm cà rốt
– Lấy tôm tươi bỏ chân, đầu, vỏ và chỉ đen ở sống lưng. Rửa sạch và băm nhỏ.
– Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và thái hạt lựu.
– Cháo ninh nhừ rồi cho cà rốt đã thái nhỏ vào đun trong 15-20 phút. Lưu ý, cần khuấy đều để cháo không dính ở đáy nồi.
– Cho tôm đã băm nhỏ vào đun thêm 5 phút rồi tắt bếp. Có thể thêm chút dầu ăn vào cháo trước khi cho bé thưởng thức.
4. Súp gà nấm
– Lườn gà, nấm hương, mộc nhĩ rửa sạch rồi xay nhuyễn, để riêng mỗi loại trong từng bát.
– Lấy một ít bột sắn hòa tan trong 1 bát nước lọc (200ml).
– Cho 1 lòng đỏ trứng cút hòa cùng một thìa cà phê nước lọc.
– Cho thịt gà vào nồi nước dùng và đun sôi. Sau đó, cho nấm hương, mọc nhĩ và bát nước bột sắn vào nồi.
– Đun đến khi nước súp sôi thì cho lòng đỏ trứng cút vào. Tiếp tục đun đến khi súp sôi thì tắt bếp. Có thể thêm vài giọt mắm để tăng hương vị cho món súp.
5. Súp khoai tây thịt băm
– Lấy 1 củ khoai tây gọt vỏ, rửa sạch rồi đem hấp chín và dầm nhuyễn.
– Thịt lợn băm nhỏ, hòa trong nước lọc, đun sôi trong 5 phút.
– Cho khoai tây vào, quấy đều rồi đun sôi lại.
– Trước khi tắt bếp, cho 1 miếng phomai nhỏ vào, quấy đều.
– Đổ súp ra bát và cho bé ăn khi còn ấm.
Trên đây là 5 món ăn dặm mà mẹ có thể thực hiện ngay để sớm chấm dứt tình trạng lười ăn dặm ở trẻ 9 tháng tuổi. Tuy nhiên, đó chưa phải là tất cả những gì mẹ cần làm để con hết biếng ăn. Bạn hãy khuyến khích con vận động, rèn thói quen tập trung khi ăn và đừng cho con ăn vặt
