Chỉ số BMI là gì

BMI là viết tắt của Body Mass Index, là phép tính sử dụng chiều cao và cân nặng của trẻ để tính ước lượng mỡ cơ thể. Đối với trẻ em và thanh thiếu niên, BMI được đặc trưng theo cả độ tuối và giới tính nên chỉ số này được gọi là chỉ số BMI theo tuổi. Ở trẻ em, nếu thiếu cân dễ gây nguy cơ tiềm tàng cho sức khỏe và ngược lại, nếu lượng mỡ cơ thể cao có thể dẫn đến các bệnh có liên quan đến cân nặng của trẻ.

Sự khác nhau của chỉ số BMI trẻ em và người lớn

Không giống với cách phân loại BMI ở người lớn, trẻ em từ 2 đến 20 tuổi có cân nặng và chiều cao thay đổi nhanh chóng trong quá trình tăng trưởng và phát triển, chỉ số BMI ở trẻ được hiểu là cách so sánh tương đối với các trẻ khác có cùng độ tuổi và giới tính. Sau khi tính được chỉ số BMI cho một số lượng lớn trẻ em, các chỉ số này sẽ được thể hiện dưới dạng phần trăm của biểu đồ tăng trưởng trẻ em. Dựa vào biểu đồ này sẽ so sánh được chỉ số BMI của trẻ so với các trẻ em khác.

Kiểm tra thể trạng bé

    Đánh giá chung

    Bé:

    Tuổi bé: tuổi

    Giới tính:

    Chiều cao: cm

    Cân nặng: kg

    BMI:

    Thể trạng: Bé bị suy dinh dưỡng Bé hơi thiếu cân Bé đang phát triển trong giới hạn bình thường Bé hơi thừa cân Bé bị béo phì

    Khuyến nghị

    Bé đang bị thiếu cân ở thể suy dinh dưỡng, cần được khám dinh dưỡng sớm để tìm nguyên nhân và có hướng hỗ trợ tốt nhất.

    • Cần cho trẻ bú mẹ ngay sau khi vừa mới sinh ra đến 24 tháng vì sữa mẹ là nguồn thức ăn đầu đời tốt nhất cho trẻ. Ngoài cung cấp chất dinh dưỡng, sữa mẹ còn chứa nhiều kháng thể giúp trẻ chống lại bệnh tật, các bệnh nhiễm trùng nguy hiểm. Lưu ý, những mẹ ít sữa nên ăn uống đầy đủ về lượng và chất để sữa tiết ra nhiều hơn cũng như cung cấp đủ dưỡng chất hơn giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
      Trường hợp mẹ mất sữa: Mẹ có thể cho trẻ bú sữa công thức, sữa cho trẻ suy dinh dưỡng phù hợp theo nhu cầu và độ tuổi của trẻ.
    • Đảm bảo giấc ngủ cho trẻ: Thông thường, tổng thời gian ngủ trong một ngày của trẻ sơ sinh là từ 16 tiếng trở lên, tuy nhiên chúng thường được chia thành nhiều lần và mỗi giấc ngủ khá ngắn, chỉ kéo dài vài giờ. Giấc ngủ ban đầu có thể rất thất thường, song lịch trình ngủ sẽ đi vào quỹ đạo ổn định với thời lượng lâu hơn khi bé dần trưởng thành. Bé càng lớn đồng nghĩa với lượng sữa bú được càng nhiều và sẽ no lâu hơn, do đó trẻ sơ sinh không cần phải thức dậy giữa những giấc ngủ ngắn vì lý do đói bụng.
    • Khoảng 2 giờ đồng hồ cho trẻ ăn một lần. Lượng thức ăn có thể tăng dần từ ít đến nhiều, ăn từ loãng đến đặc. Không chỉ tăng dần lượng calo, các bữa ăn của trẻ sẽ tăng cả về lượng protein, cụ thể từ 1 - 2 - 3 - 4 - 5 g/ kg. Khi trẻ đã tăng trưởng ổn định, mẹ có thể duy trì mức mức 3g protein/ kg.
    • Tăng thêm lượng dầu mỡ trong khẩu phần ăn của trẻ.
    • Cần tạo sự hấp dẫn, ngon miệng và vui vẻ khi ăn, không làm trẻ hoảng sợ khi ăn.
    • Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 9 giờ tối.
    • Khuyến khích trẻ vận động, chạy nhảy ngoài trời. Tiêm chủng đúng lịch.
    • Theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ hàng tháng theo biểu đồ tăng trưởng.

    (Cần thiết cho bé sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ như: Sử dụng Obaby (trên 2 tuổi) / Obaby123 (dưới 2 tuổi) để giúp con ăn uống ngon miệng, tăng cường chuyển hóa hấp thu thức ăn tốt hơn và tăng cường hệ miễn dịch).

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang bị thiếu cân ở thể suy dinh dưỡng, cần được khám dinh dưỡng sớm để tìm nguyên nhân và có hướng hỗ trợ tốt nhất.

    • Khi bắt đầu cho bé ăn dặm mẹ nên chú ý cần phải cho trẻ được làm quen với cách ăn và số lượng ăn. Cho trẻ ăn 1 đến 2 muỗng thức ăn và theo dõi các dấu hiệu của trẻ. Sau khi trẻ bắt đầu quen với quá trình ăn dặm, lúc này sẽ tăng dần số lượng thực phẩm trong bữa ăn của trẻ.
    • Lưu ý khi cho trẻ ăn dặm cần tuân thủ nguyên tắc cho ăn từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc
    • Các bữa ăn nên cách nhau 2-3 tiếng
    • Bữa ăn cần đầy đủ các chất dinh dưỡng( chất đạm, tinh bột, dầu béo, vitamin)
    • Cần tạo sự hấp dẫn, ngon miệng và vui vẻ khi ăn, không làm trẻ hoảng sợ khi ăn.
    • Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 9 giờ tối
    • Khuyến khích trẻ vận động, chạy nhảy ngoài trời. Tiêm chủng đúng lịch.

    (Cần thiết cho bé sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ như: Sử dụng Obaby (trên 2 tuổi) / Obaby123 (dưới 2 tuổi) để giúp con ăn uống ngon miệng, tăng cường chuyển hóa hấp thu thức ăn tốt hơn và tăng cường hệ miễn dịch).

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang bị thiếu cân ở thể suy dinh dưỡng, cần được khám dinh dưỡng sớm để tìm nguyên nhân và có hướng hỗ trợ tốt nhất.

    • Trong độ tuổi này, những chiếc răng sữa đã xuất hiện, bé có thể chuyển sang thức ăn dạng đặc để tập nhai, đồng thời làm đa dạng hóa thức ăn hấp thu vào cơ thể. Các mẹ cũng bắt đầu đưa bé vào “khuôn khổ”: ăn đúng giờ, đúng bữa, không vừa ăn vừa chơi hoặc xem ti vi…
      Một điều cần chú ý là các mẹ không nên ép con ăn bằng mọi cách hoặc cho con đi ăn rong vì như vậy ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe dạ dày của bé.
    • Ăn nhiều bữa trong ngày nhằm tăng dần calo
    • Khoảng 2 giờ đồng hồ cho trẻ ăn một lần. Không chỉ tăng dần lượng calo, các bữa ăn của trẻ sẽ tăng cả về lượng protein, cụ thể từ 1 - 2 - 3 - 4 - 5 g/ kg. Khi trẻ đã tăng trưởng ổn định, mẹ có thể duy trì mức mức 3g protein/ kg.
    • Tăng thêm lượng dầu mỡ trong khẩu phần ăn của trẻ
    • Cần tạo sự hấp dẫn, ngon miệng và vui vẻ khi ăn, không làm trẻ hoảng sợ khi ăn.
    • Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 9 giờ tối
    • Khuyến khích trẻ vận động, chạy nhảy ngoài trời. Tiêm chủng đúng lịch.
    • Theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ hàng tháng theo biểu đồ tăng trưởng.

    (Cần thiết cho bé sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ như: Sử dụng Obaby (trên 2 tuổi) / Obaby123 (dưới 2 tuổi) để giúp con ăn uống ngon miệng, tăng cường chuyển hóa hấp thu thức ăn tốt hơn và tăng cường hệ miễn dịch).

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang bị thiếu cân ở thể suy dinh dưỡng, cần được khám dinh dưỡng sớm để tìm nguyên nhân và có hướng hỗ trợ tốt nhất.

    • Với trẻ bị suy dinh dưỡng, nên cho trẻ ăn nhiều bữa trong ngày, mỗi bữa một ít để bảo đảm số lượng thức ăn cần thiết cho trẻ, đồng thời phải cung cấp năng lượng cao hơn trẻ bình thường. Chế độ ăn của trẻ nên được cân đối giữa các nhóm chất:
      Tăng lượng protein: Suy dinh dưỡng ở trẻ em cần phải tăng lượng protein hơn nhu cầu bình thường để nhanh chóng phục hồi tình trạng dinh dưỡng của trẻ. Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn: Tăng dần lượng calo/kg từ 90-150 Kcalo/kg/ngày, và tăng dần lượng protein từ 2g/kg lên 5-7 g/kg/ngày. Nên dùng các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như: trứng, thịt, sữa, cá, tôm, cua… hoặc có thể dùng các protein có nguồn gốc thực vật như đậu, đỗ, lạc, vừng.
      Tăng dầu mỡ: Dầu mỡ cung cấp năng lượng cho trẻ gấp đôi chất bột và chất đạm. Vì vậy, trong bữa ăn hàng ngày của trẻ bị suy dinh dưỡng, mẹ nên tăng lượng dầu mỡ.
    • Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 9 giờ tối
    • Khuyến khích trẻ vận động, chạy nhảy ngoài trời. Tiêm chủng đúng lịch.
    • Theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ hàng tháng theo biểu đồ tăng trưởng.

    (Cần thiết cho bé sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ như: Sử dụng Obaby (trên 2 tuổi) / Obaby123 (dưới 2 tuổi) để giúp con ăn uống ngon miệng, tăng cường chuyển hóa hấp thu thức ăn tốt hơn và tăng cường hệ miễn dịch).

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang bị thiếu cân ở thể suy dinh dưỡng, cần được khám dinh dưỡng sớm để tìm nguyên nhân và có hướng hỗ trợ tốt nhất.

    • Để cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng giai đoạn này bố mẹ cần chú ý cả về tâm lý và dinh dưỡng
    • Tâm lý: Trẻ gặp nhiều vấn đề về tâm lý do thay đổi môi trường học tập, thầy cô, bạn bè…khiến trẻ hụt hẫng, rối loạn lo âu khiến trẻ chán ă, Lâu dần dẫn đến suy dinh dưỡng. Do đó cha mẹ nên quan tâm chia sẻ với trẻ để có hướng khắc phục kịp thời
    • Dinh dưỡng:
      + Nên có bữa phụ như sữa, bánh mỳ.,…
      + Trang trí món ăn khiến trẻ thích thú
      + Trước khi chế biến món ăn nên hỏi ý kiến trẻ để trẻ biết mình được tôn trọng và thích thú với bữa ăn hơn
      + Cần cho trẻ ăn đa dạng, đủ 4 nhóm thực phẩm (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin) trong các bữa ăn chính, chú ý các thực phẩm giàu đạm, sắt, kẽm như: trứng, thịt, cá, tôm,

    (Cha mẹ có thể cho bé sử dụng Obaby để giúp con ăn uống ngon miệng, hấp thu thức ăn tốt hơn và tăng cường hệ miễn dịch)).

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang phát triển bình thường, tuy nhiên có hơi nhẹ cân so với chuẩn.

    • Đảm bảo nguồn sữa mẹ đầy đủ cả và lượng cũng như chất lượng. Cho con bú đúng cách hoặc lựa chọn sữa công thức phù hợp với trẻ

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang phát triển bình thường, tuy nhiên có hơi nhẹ cân so với chuẩn.

    • Cần cho trẻ ăn đa dạng, đủ 4 nhóm thực phẩm (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin) trong các bữa ăn chính, chú ý các thực phẩm giàu đạm, sắt, kẽm như: trứng, thịt, cá, tôm, cua,lươn, ếch….
    • Cần tạo sự hấp dẫn, ngon miệng và vui vẻ khi ăn, không làm trẻ hoảng sợ khi ăn.
    • Tạo lập lịch ăn đúng giờ theo các bữa trong ngày ở đúng vị trí ăn (bàn ăn, ghế ăn) không đi ăn rong, hạn chế việc sử dụng thiết bị công nghệ hoặc đồ chơi trong bữa ăn
    • Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 9 giờ tối
    • Khuyến khích trẻ vận động, chạy nhảy ngoài trời. Tiêm chủng đúng lịch.
    • Theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ hàng tháng theo biểu đồ tăng trưởng.

    (Có thể hỗ trợ sử dụng Obaby123 để giúp con ăn uống ngon miệng, hấp thu thức ăn tốt hơn và tăng cường hệ miễn dịch).

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang phát triển bình thường, tuy nhiên có hơi nhẹ cân so với chuẩn.

    • Cần cho trẻ ăn đa dạng, đủ 4 nhóm thực phẩm (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin) trong các bữa ăn chính, chú ý các thực phẩm giàu đạm, sắt, kẽm như: trứng, thịt, cá, tôm, cua,lươn, ếch….
    • Cần tạo sự hấp dẫn, ngon miệng và vui vẻ khi ăn, không làm trẻ hoảng sợ khi ăn.
    • Tạo lập lịch ăn đúng giờ theo các bữa trong ngày ở đúng vị trí ăn (bàn ăn, ghế ăn) không đi ăn rong, hạn chế việc sử dụng thiết bị công nghệ hoặc đồ chơi trong bữa ăn
    • Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 9 giờ tối
    • Khuyến khích trẻ vận động, chạy nhảy ngoài trời. Tiêm chủng đúng lịch.
    • Theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ hàng tháng theo biểu đồ tăng trưởng.

    (Có thể hỗ trợ sử dụng Obaby (trên 2 tuổi) / Obaby123 (dưới 2 tuổi) để giúp con ăn uống ngon miệng, hấp thu thức ăn tốt hơn và tăng cường hệ miễn dịch).

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang phát triển bình thường, tuy nhiên có hơi nhẹ cân so với chuẩn.

    • Cần cho trẻ ăn đa dạng, đủ 4 nhóm thực phẩm (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin) trong các bữa ăn chính, chú ý các thực phẩm giàu đạm, sắt, kẽm như: trứng, thịt, cá, tôm, cua,lươn, ếch….
    • Cần tạo sự hấp dẫn, ngon miệng và vui vẻ khi ăn, không làm trẻ hoảng sợ khi ăn.
    • Tạo lập lịch ăn đúng giờ theo các bữa trong ngày ở đúng vị trí ăn (bàn ăn, ghế ăn) không đi ăn rong, hạn chế việc sử dụng thiết bị công nghệ hoặc đồ chơi trong bữa ăn
    • Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 9 giờ tối
    • Khuyến khích trẻ vận động, chạy nhảy ngoài trời. Tiêm chủng đúng lịch.
    • Theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ hàng tháng theo biểu đồ tăng trưởng.

    (Có thể hỗ trợ sử dụng Obaby để giúp con ăn uống ngon miệng, hấp thu thức ăn tốt hơn và tăng cường hệ miễn dịch).

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang phát triển bình thường, tuy nhiên có hơi nhẹ cân so với chuẩn.

    • Trong độ tuổi từ 6 – 12 tuổi, trẻ đang học tiểu học và bắt đầu bước vào giai đoạn tiền dậy thì, thậm chí có bé đã bắt đầu dậy thì. Trẻ cần khoảng 1.350 – 2.200 kcal/ngày, thường có nhu cầu ăn nhiều loại thức ăn hơn trước. Các bé thường ăn 4 – 5 lần/ngày, bao gồm cả bữa ăn nhẹ
    • Mỗi ngày trẻ 6 – 12 tuổi cần uống trung bình từ 1.300 – 1.500ml bao gồm cả nước, sữa và nước trái cây, tương đương với 6 – 8 ly nước mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh và chuyển hóa tốt.
    • Hạn chế cho trẻ uống các loại nước có ga, nước ngọt, nước giải khát có nhiều đường vì chúng giàu năng lượng nhưng lại có hàm lượng dinh dưỡng rất thấp làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ.
    • Ngoài chế độ ăn uống cân bằng, khoa học, bé cần hoạt động thể chất ít nhất 1 giờ mỗi ngày để có chế độ sinh hoạt lành mạnh. Thời gian tập luyện có thể chia thành nhiều lần trong ngày. Bố mẹ nên khuyến khích con chạy nhảy, đá bóng, chơi đuổi bắt, nhảy dây, đá cầu,... nhằm tăng khả năng dẻo dai, tốc độ, phản ứng linh hoạt cùng khả năng phối hợp.
    • Khuyến khích trẻ vận động, chạy nhảy ngoài trời. Tiêm chủng đúng lịch.
    • Theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ hàng tháng theo biểu đồ tăng trưởng.

    (Có thể hỗ trợ sử dụng Obaby để giúp con ăn uống ngon miệng, hấp thu thức ăn tốt hơn và tăng cường hệ miễn dịch).

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang phát triển bình thường, các chỉ số đúng tiêu chuẩn của trẻ.

    • Duy trì cho trẻ bú mẹ hoàn toàn đến khi 6 tháng tuổi, khi trẻ đủ 6 tháng tuổi, ngoài sữa mẹ trẻ cần bổ sung các bữa ăn dặm hàng ngày
    • Tiêm chủng đúng lịch. Theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ hàng tháng theo biểu đồ tăng trưởng.

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang phát triển bình thường, các chỉ số đúng tiêu chuẩn của trẻ.

    • Cần duy trì cho trẻ ăn uống đa dạng, đủ 4 nhóm thực phẩm (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin) trong mỗi bữa ăn chính.
    • Để có thói quen ăn uống tốt cho con, hãy rèn luyện hàng ngày: Ăn uống đúng giờ, đúng vị trí ăn uống (bàn ăn, ghế ăn), không đi ăn rong, hạn chế tối đa sử dụng đồ chơi (đặc biệt là đồ chơi công nghệ) trong giờ ăn.
    • Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 9 giờ tối
    • Thường xuyên cho trẻ vận động, chạy nhảy ngoài trời.
    • Tiêm chủng đúng lịch. Theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ hàng tháng theo biểu đồ tăng trưởng.

    (Có thể hỗ trợ sử dụng Obaby để giúp con ăn uống ngon miệng, hấp thu thức ăn tốt hơn và tăng cường hệ miễn dịch).

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang phát triển bình thường, các chỉ số đúng tiêu chuẩn của trẻ.

    • Cần duy trì cho trẻ ăn uống đa dạng, đủ 4 nhóm thực phẩm (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin) trong mỗi bữa ăn chính.
    • Để có thói quen ăn uống tốt cho con, hãy rèn luyện hàng ngày: Ăn uống đúng giờ, đúng vị trí ăn uống (bàn ăn, ghế ăn), không đi ăn rong, hạn chế tối đa sử dụng đồ chơi (đặc biệt là đồ chơi công nghệ) trong giờ ăn.
    • Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 9 giờ tối
    • Thường xuyên cho trẻ vận động, chạy nhảy ngoài trời.
    • Tiêm chủng đúng lịch. Theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ hàng tháng theo biểu đồ tăng trưởng.

    (Có thể hỗ trợ sử dụng Obaby để giúp con ăn uống ngon miệng, hấp thu thức ăn tốt hơn và tăng cường hệ miễn dịch).

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang phát triển bình thường, các chỉ số đúng tiêu chuẩn của trẻ.

    • Cần duy trì cho trẻ ăn uống đa dạng, đủ 4 nhóm thực phẩm (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin) trong mỗi bữa ăn chính.
    • Để có thói quen ăn uống tốt cho con, hãy rèn luyện hàng ngày: Ăn uống đúng giờ, đúng vị trí ăn uống (bàn ăn, ghế ăn), không đi ăn rong, hạn chế tối đa sử dụng đồ chơi (đặc biệt là đồ chơi công nghệ) trong giờ ăn.
    • Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 9 giờ tối
    • Thường xuyên cho trẻ vận động, chạy nhảy ngoài trời.
    • Tiêm chủng đúng lịch. Theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ hàng tháng theo biểu đồ tăng trưởng.

    (Có thể hỗ trợ sử dụng Obaby để giúp con ăn uống ngon miệng, hấp thu thức ăn tốt hơn và tăng cường hệ miễn dịch).

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang phát triển bình thường, các chỉ số đúng tiêu chuẩn của trẻ.

    • Cần duy trì cho trẻ ăn uống đa dạng, đủ 4 nhóm thực phẩm (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin) trong mỗi bữa ăn chính.
    • Ngoài các bữa chính trẻ cần ăn thêm các bữa phụ xen kẽ nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao để trẻ phát triển tốt

    (Có thể hỗ trợ sử dụng Obaby để giúp con ăn uống ngon miệng, hấp thu thức ăn tốt hơn và tăng cường hệ miễn dịch).

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang bị có cân nặng nhỉnh hơn so với chiều cao hiện có, nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp.

    • Trẻ cần giảm tốc độ tăng cân nhưng vẫn đảm bảo tăng trưởng chiều cao so với tuổi.
    • Giảm bớt lượng tinh bột từ gạo, bột, bún, phở, mì, nui… trong các bữa ăn so với hiện tại.
    • Giảm ăn đồ béo, ngọt (bánh kẹo, snack, nước ngọt, dầu, mỡ, bơ, nước hầm xương…).
    • Tăng rau/củ, trái cây ít ngọt. Tập ăn thịt cá nạc, ăn cá nhiều hơn thịt, chú ý các thực phẩm giàu Canxi, Sắt, Kẽm (sữa, trứng, thịt, cá, tôm, cua,…).
    • Không cho trẻ ăn quá no, không cho ăn quà vặt, không bỏ bữa.
    • Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 9 giờ tối.
    • Thường xuyên cho trẻ vận động, chạy nhảy ngoài trời, chơi ném bóng, đá bóng, đạp xe đạp…
    • Hạn chế bồng bế. Hạn chế cho trẻ ngồi lâu một chỗ, xem ti vi, ngồi trước màn hình vi tính, điện thoại (không quá 2 giờ/ngày).

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang bị có cân nặng nhỉnh hơn so với chiều cao hiện có, nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp.

    • Trẻ cần giảm tốc độ tăng cân nhưng vẫn đảm bảo tăng trưởng chiều cao so với tuổi.
    • Giảm bớt lượng tinh bột từ gạo, bột, bún, phở, mì, nui… trong các bữa ăn so với hiện tại.
    • Giảm ăn đồ béo, ngọt (bánh kẹo, snack, nước ngọt, dầu, mỡ, bơ, nước hầm xương…).
    • Tăng rau/củ, trái cây ít ngọt. Tập ăn thịt cá nạc, ăn cá nhiều hơn thịt, chú ý các thực phẩm giàu Canxi, Sắt, Kẽm (sữa, trứng, thịt, cá, tôm, cua,…).
    • Không cho trẻ ăn quá no, không cho ăn quà vặt, không bỏ bữa.
    • Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 9 giờ tối.
    • Thường xuyên cho trẻ vận động, chạy nhảy ngoài trời, chơi ném bóng, đá bóng, đạp xe đạp…
    • Hạn chế bồng bế. Hạn chế cho trẻ ngồi lâu một chỗ, xem ti vi, ngồi trước màn hình vi tính, điện thoại (không quá 2 giờ/ngày).

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang bị có cân nặng nhỉnh hơn so với chiều cao hiện có, nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp.

    • Trẻ cần giảm tốc độ tăng cân nhưng vẫn đảm bảo tăng trưởng chiều cao so với tuổi.
    • Giảm bớt lượng tinh bột từ gạo, bột, bún, phở, mì, nui… trong các bữa ăn so với hiện tại.
    • Giảm ăn đồ béo, ngọt (bánh kẹo, snack, nước ngọt, dầu, mỡ, bơ, nước hầm xương…).
    • Tăng rau/củ, trái cây ít ngọt. Tập ăn thịt cá nạc, ăn cá nhiều hơn thịt, chú ý các thực phẩm giàu Canxi, Sắt, Kẽm (sữa, trứng, thịt, cá, tôm, cua,…).
    • Không cho trẻ ăn quá no, không cho ăn quà vặt, không bỏ bữa.
    • Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 9 giờ tối.
    • Thường xuyên cho trẻ vận động, chạy nhảy ngoài trời, chơi ném bóng, đá bóng, đạp xe đạp…
    • Hạn chế bồng bế. Hạn chế cho trẻ ngồi lâu một chỗ, xem ti vi, ngồi trước màn hình vi tính, điện thoại (không quá 2 giờ/ngày).

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang bị dư thừa cân nặng so với chiều cao hiện có, nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp

    • Trẻ cần giảm tốc độ tăng cân nhưng vẫn đảm bảo tăng trưởng chiều cao so với tuổi.
    • Giảm bớt lượng tinh bột từ gạo, bột, bún, phở, mì, nui… trong các bữa ăn so với hiện tại.
    • Không cho trẻ ăn các thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên xào, thay vào đó có thể hấp, luộc, cho trẻ ăn ít gia vị và những loại đồ ăn vừa chứa chất béo vừa nhiều đường như bánh ngọt, bánh nướng, khoai tây chiên, xúc xích, kem . Có thể cho trẻ ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây .
    • Tập cho trẻ ăn thịt cá nạc, ăn cá nhiều hơn thịt, chú ý các thực phẩm giàu Canxi, Sắt, Kẽm (sữa, trứng, thịt, cá, tôm, cua,…).
    • Không cho trẻ ăn quá no, không cho ăn quà vặt, không bỏ bữa.
    • Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 9 giờ tối.
    • Thường xuyên cho trẻ vận động, chạy nhảy ngoài trời, chơi ném bóng, đá bóng, đạp xe đạp 3 bánh…
    • Hạn chế bồng bế. Hạn chế cho trẻ ngồi lâu một chỗ, xem ti vi, ngồi trước màn hình vi tính, điện thoại (không quá 2 giờ/ngày).
    • Tái khám, theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ hàng tháng để điều chỉnh chế độ ăn và vận động phù hợp.

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang bị dư thừa cân nặng so với chiều cao hiện có, nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp

    • Trẻ cần giảm tốc độ tăng cân nhưng vẫn đảm bảo tăng trưởng chiều cao so với tuổi.
    • Giảm bớt lượng tinh bột từ gạo, bột, bún, phở, mì, nui… trong các bữa ăn so với hiện tại.
    • Không cho trẻ ăn các thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên xào, thay vào đó có thể hấp, luộc, cho trẻ ăn ít gia vị và những loại đồ ăn vừa chứa chất béo vừa nhiều đường như bánh ngọt, bánh nướng, khoai tây chiên, xúc xích, kem . Có thể cho trẻ ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây .
    • Tập cho trẻ ăn thịt cá nạc, ăn cá nhiều hơn thịt, chú ý các thực phẩm giàu Canxi, Sắt, Kẽm (sữa, trứng, thịt, cá, tôm, cua,…).
    • Không cho trẻ ăn quá no, không cho ăn quà vặt, không bỏ bữa.
    • Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 9 giờ tối.
    • Thường xuyên cho trẻ vận động, chạy nhảy ngoài trời, chơi ném bóng, đá bóng, đạp xe đạp 3 bánh…
    • Hạn chế bồng bế. Hạn chế cho trẻ ngồi lâu một chỗ, xem ti vi, ngồi trước màn hình vi tính, điện thoại (không quá 2 giờ/ngày).
    • Tái khám, theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ hàng tháng để điều chỉnh chế độ ăn và vận động phù hợp.

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    Bé đang bị dư thừa cân nặng so với chiều cao hiện có, nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp

    • Trẻ cần giảm tốc độ tăng cân nhưng vẫn đảm bảo tăng trưởng chiều cao so với tuổi.
    • Giảm bớt lượng tinh bột từ gạo, bột, bún, phở, mì, nui… trong các bữa ăn so với hiện tại.
    • Không cho trẻ ăn các thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên xào, thay vào đó có thể hấp, luộc, cho trẻ ăn ít gia vị và những loại đồ ăn vừa chứa chất béo vừa nhiều đường như bánh ngọt, bánh nướng, khoai tây chiên, xúc xích, kem . Có thể cho trẻ ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây .
    • Tập cho trẻ ăn thịt cá nạc, ăn cá nhiều hơn thịt, chú ý các thực phẩm giàu Canxi, Sắt, Kẽm (sữa, trứng, thịt, cá, tôm, cua,…).
    • Không cho trẻ ăn quá no, không cho ăn quà vặt, không bỏ bữa.
    • Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 9 giờ tối.
    • Thường xuyên cho trẻ vận động, chạy nhảy ngoài trời, chơi ném bóng, đá bóng, đạp xe đạp 3 bánh…
    • Hạn chế bồng bế. Hạn chế cho trẻ ngồi lâu một chỗ, xem ti vi, ngồi trước màn hình vi tính, điện thoại (không quá 2 giờ/ngày).
    • Tái khám, theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ hàng tháng để điều chỉnh chế độ ăn và vận động phù hợp.

    (Sử dụng thêm CalciO – D3 K2 (MK7) để hỗ trợ con trong việc dung nạp, hấp thu calci từ máu vào xương trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao).

    )