Các món ăn giàu dinh dưỡng cho trẻ sau ốm dậy

1.Cháo lươn

Lươn là thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất lành, giúp bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho trẻ sau ốm dậy. Sau ăn ốm nên dùng thức ăn lỏng để dễ tiêu hóa.

Chế biến

1. Chuẩn bị nguyên liệu: 300g lươn sống, gạo tẻ vừa đủ, nước xương hầm, nước mắn, muối, tiêu, rau mùi, hành khô.

2. Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch lươn với muối để làm sạch nhớt, sau đó luộc chín, gỡ thịt lương.

Bước 2: Phi thơm hành tỏi, xào chín thịt lươn, nêm gia vị vừa ăn.

Bước 3: Đồng thời cho gạo tẻ vào nồi linh nhừ với nước xương hầm

Bước 4: Khi cháo đã nhừ, cho thịt lươn đã xào chín và nêm các gia vị vừa ăn

Lưu ý: Với trẻ dưới 1 tuổi không cần nêm gia vị, xay nhuyễn lươn, không thêm hành, tiêu hoặc các loại rau thơm. Cho trẻ ăn nóng sẽ tốt hơn.

Súp khoai tây, thịt bò, cà rốt

Chế biến

1. Chuẩn bị nguyên liệu: 100g thịt bò, 50g cà rốt, 50 khoai tây, gia vị (muối, nước mắn trẻ em, hành)

2. Cách chế biến:

  • Bước 1: Gọt bỏ vỏ khoai tây, cà rốt, sắt thành các miếng nhỏ, xay nhuyễn. Nếu không có máy xay, luộc nhừ rồi giã nhỏ
  • Bước 2: Thịt bò xay nhuyễn cho 1 ít nước nấu chín.
  • Bước 3: Nồi thịt bò đã nấu chín cho khoai và cà rốt xay mịn vào khuấy đều đến khi chín, sánh mịn.
  • Bước 4: Sau đó tắt bếp, nêm gia vị vừa ăn.

Trẻ dưới 1 tuổi không cần nêm thêm gia vị, cho trẻ khi cháo còn nóng sẽ tốt hơn.

3. Cháo cá hồi, bí đỏ

Cá hồi, bí đỏ là thực phẩm giàu dinh dưỡng dễ hấp thu cho trẻ sau ốm dậy. Cùng xem cách chế biến cháo cá hồi, bí đỏ đơn giản sau nhé:

Cách chế biến

1. Chuẩn bị nguyên liệu: 50 g cá hồi, 50g bí đỏ, gạo tẻ vừa đủ, gia vị: mắm, muối, hành.

2. Cách chế biến:

  • Bước 1: Luộc cá hồi sau đó đánh tơi.
  • Bước 2: Cho gạo và bí đỏ linh nhừ, đánh nhuyễn bí đỏ
  • Bước 3: Thịt cá hồi đem thái nhỏ hoặc đánh tơi, phi thơm hành và xào chung, nêm chút gia vị.
  • Bước 4: Trút thịt cá hồi đã xào cho nồi cháo, bí đỏ đã linh nhừ. Nềm gia vị vừa ăn

Trẻ dưới 1 tuổi không cần nêm thêm gia vị, cho trẻ khi cháo còn nóng sẽ tốt hơn.

Cháo trứng gà

Chế biến

1. Nguyên liệu: 1 quả trứng gà, gạo tẻ và gia vị vừa đủ

2. Cách chế biến:

Bước 1: Cho gạo tẻ vào nồi, linh nhừ.

Bước 2: Đập trứng gà, khuấy đều, nêm gia vị vừa ăn

Trẻ dưới 1 tuổi không cần nêm thêm gia vị, cho trẻ khi cháo còn nóng sẽ tốt hơn.

Việc bổ sung các món cháo dinh dưỡng cho trẻ sau ốm dậy là hết sức cần thiết. Tuy nhiên lượng thức ăn phải đủ lớn, cần thời gian dài trẻ ăn được mới bổ sung lượng thụt hụt trong thơi gian trẻ bị ốm.

Obaby - Giải pháp số 1 cho trẻ biếng ăn

Thành phần của Obaby là gì?

Obaby và Obaby 123 có thành phần nguồn gốc tự nhiên, an toàn cho trẻ nhỏ khi sử dụng. Obaby bổ sung Kẽm, acid amin, vitamin và các vi chất cần thiết cho bé.
Thành phần hoạt chất có trong 30ml:

  • Lysin Hydrocholorid 500 mg
  • Beta Glucan 450 mg
  • Echinacea 450 mg
  • Oat (Avena sativa) 250 mg
  • Artichoke (Cynara scolymus) 150 mg
  • Hops Flower (Humulus lupulus) 120 mg
  • Vitamin C (Sodium ascorbate) 100 mg
  • Zinc Gluconate 35 mg

Obaby có công dụng gì?

Obaby và Obaby 123 giúp bé ăn ngon miệng, kích thích việc ham ăn, hỗ trợ việc chuyển hóa thức ăn của bé. Đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho bé, giảm ốm vặt, ốm do chuyển mùa.
Xem thêm: Biếng ăn là gì?

Kích thích việc ham ăn của bé

Obaby giúp kích thích việc ham ăn của bé, giúp hình thành thói quen thích ăn, ăn ngon miệng, ăn đúng bữa. Đây là điều quan trọng nhất cũng là mục tiêu lâu dài của mẹ.

Bổ sung vitamin, acid amin và các vi chất cần thiết

Obaby bổ sung vitamin, acid amin và các vi chất cần thiết trong trường hợp bé biếng ăn do thiếu hụt vi chất dinh dưỡng.

Hỗ trợ tiêu hóa, chuyển hóa thức ăn

Thành phần của Obaby có tác dụng kích thích tuyến Yên, tuyến yên ở trong hệ tiêu hóa chính là dịch gan và dịch mật có nhiệm vụ chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, cụ thể là chuyển hóa đạm từ thịt cá, chuyển hóa đường từ tinh bột.

Tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ốm vặt

Tác dụng quan trọng của Obaby và Obaby 123. Obaby bổ sung Kẽm (Zinc) giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch. Giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp, giảm ốm vặt, ốm do chuyển mùa, thay đổi thời tiết cho bé.

Bồi bổ cho bé sau ốm, suy nhược

Obaby giúp bồi bổ cơ thể trong các trường hợp bạn bé suy nhược về thể chất, bé mới ốm dậy, ốm do chuyển mùa, bé mất ngủ, ngủ không ngon giấc, quấy khóc đêm.

Mua ngay