Kẽm có giúp tăng sức đề kháng cho trẻ không?

Thiếu kẽm – “nạn đói tiềm ẩn” của trẻ em Việt Nam

Kẽm là vi chất quan trọng đối với cơ thể con người. Có hơn 70 loại enzyme tiêu hóa cần dựa vào kẽm để điều chỉnh chức năng tiêu hóa và trao đổi chất trong cơ thể. Nếu thiếu kẽm, trẻ có thể gặp các khuyết tật và bất thường về tăng trưởng, ảnh hưởng đến nhiều hệ cơ quan, bao gồm hệ miễn dịch, hệ xương, hệ sinh sản và hệ thần kinh trung ương.

Một cuộc khảo sát được thực hiện vào năm 2015 cho thấy, tại Việt Nam, tình trạng trẻ thiếu kẽm đang ở mức báo động. Có tới gần 70% trẻ dưới 5 tuổi thiếu kẽm. Trong đó, trẻ em miền núi bị ảnh hưởng nhiều nhất, sau đó là trẻ em nông thôn và trẻ khu vực thành thị. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi ở trẻ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ còn chủ quan, chưa biết được tầm quan trọng của kẽm và vô tình bỏ qua vi chất này.

Bật mí vai trò của kẽm đối với trẻ nhỏ

Bổ sung đủ kẽm đặc biệt quan trọng với trẻ nhỏ vì ngay cả khi thiếu kẽm nhẹ cũng có thể cản trở sự phát triển của con. Để hiểu vì sao lại như vậy, mẹ hãy “bỏ túi” ngay 7 vai trò hàng đầu của kẽm.

Điều chỉnh chức năng miễn dịch

Hệ miễn dịch là “hàng rào” giúp cơ thể con người chống lại những tác nhân gây hại từ bên ngoài. Đặc biệt, ở trẻ nhỏ, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện nên việc tăng cường miễn dịch vô cùng quan trọng. Theo các nghiên cứu, cơ thể con người cần kẽm để kích hoạt tế bào lympho T, giúp kiểm soát và điều chỉnh các phản ứng miễn dịch và tấn công lại những yếu tố có hại. Lượng kẽm không đủ có thể làm giảm chức năng của hệ miễn dịch, tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Điều chỉnh chức năng miễn dịch

Thúc đẩy sự hình thành sụn và xương

Kẽm thúc đẩy sự hình thành collagen để hỗ trợ việc phát triển xương và duy trì độ chắc khỏe của xương, đồng thời, vi chất này còn thúc đẩy sự phát triển của sụn, giúp các khớp khỏe mạnh.

Tăng cường chuyển hóa

Kẽm rất cần cho quá trình chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein. Do vậy, chúng giúp hấp thu tối đa thực phẩm mà trẻ ăn vào. Bên cạnh đó, kẽm còn tham gia vào quá trình hấp thu và chuyển hóa các nguyên tố vi lượng khác như sắt, canxi, magie, đồng, nhôm,…

Tăng cường chuyển hóa

Chống oxy hóa

Kẽm có đặc tính chống oxy hóa và giúp làm giảm tác hại của các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa tình trạng lão hóa.

Giúp chữa lành vết thương

Vi chất kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tính toàn vẹn của cấu trúc da, tăng cường tái tạo biểu mô, giảm viêm và sự phát triển của vi khuẩn. Theo nhiều nghiên cứu, bệnh nhân có vết thương hoặc vết loét mạn tính thường bị thiếu kẽm và giảm nồng độ kẽm trong huyết thanh. Nhờ tác dụng làm lành vết thương, kẽm được sử dụng trong các loại kem bôi da để điều trị hăm tã hoặc các kích ứng da khác.

Giúp chữa lành vết thương

Kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ nhỏ

Kẽm có tác dụng thúc đẩy sự tăng trưởng, phát triển cơ bắp và làn da khỏe mạnh ở trẻ nhỏ. Kẽm còn kích thích sự thèm ăn, tăng cường vị giác, giúp trẻ ăn ngon miệng, rất lý tưởng cho trẻ đang trong độ tuổi phát triển. Do vậy, với trẻ em, đặc biệt là trẻ biếng ăn, cha mẹ cần bổ sung đủ lượng kẽm hàng ngày cho con.

Phát triển não bộ, tăng cường trí nhớ

Các nhà khoa học đã tìm ra hàm lượng kẽm cao trong vùng hải mã của não và trong lớp màng mạch của võng mạc, là phần mở rộng của não. Thiếu kẽm trong thời kỳ mang thai và cho con bú có liên quan rất nhiều đến sự bất thường của hệ thần kinh ở trẻ. Hơn nữa, trẻ không được cung cấp đủ lượng kẽm có thể làm giảm khả năng học tập, khả năng ghi nhớ kém, chậm phát triển trí tuệ.

Phát triển não bộ trẻ

Hướng dẫn bổ sung kẽm cho trẻ

Như nói ở trên, kẽm đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Nhu cầu mỗi ngày về lượng kẽm của trẻ em ở từng thời kỳ là không giống nhau.

  • Trẻ từ 7 tháng đến 3 tuổi: 5mg kẽm nguyên tố/ngày
  • Trẻ từ 4-13 tuổi: 10mg kẽm nguyên tố/ngày
  • Người lớn: 15mg kẽm nguyên tố/ngày.
  • Phụ nữ có thai: 15 – 25mg kẽm nguyên tố/ngày.

Các dấu hiệu cho thấy trẻ bị thiếu kẽm

Dấu hiệu lâm sàng: Khi trẻ thiếu kẽm sẽ có các biểu hiện phản ánh như biếng ăn, nôn không rõ nguyên nhân, rối loạn giấc ngủ như trằn trọc, khó ngủ, thức giấc, ngủ ít..; trẻ chậm phát triển thể lực, giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn như tiêu chảy, nhiễm khuẩn hô hấp…; trẻ gặp phải tình trạng tổn thương da, niêm mạc, chậm lành vết thương, các vết bỏng, loét, viêm lưỡi, rụng tóc, rụng lông…

Các dấu hiệu lâm sàng trên, gợi ý kiểm tra xét nghiêm hàm lượng kẽm trong máu. Khi thực hiện các xét nghiệm kẽm huyết thanh, chỉ số xét nghiệm này sẽ được các bác sĩ cho biết trẻ có đang trong tình trạng thiếu kẽm hay không.

Bổ sung kẽm bằng cách nào?

Bổ sung các thực phẩm chứa kẽm, thực phẩm tăng hấp thu kẽm

Giải pháp phòng ngừa thiếu kẽm cho trẻ cần được thực hiện để tránh tình trạng thiếu kẽm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ bằng cách:

  • Khuyến khích chế độ ăn đa dạng thực phẩm trong bữa ăn của trẻ, sử dụng thực phẩm giàu kém, thay đổi thói quen ăn uống có lợi cho việc hấp thụ kẽm
  • Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng và tiếp tục cho trẻ bú đến 24 tháng
  • Dự phòng điều trị các bệnh liên quan đến thiếu kẽm
  • Tăng khả năng hấp thụ kẽm nhờ tăng cường thực phẩm có nhiều vitamin C như rau xanh, hoa quả, cách chế biến như nảy mầm giá đỗ, lên men dưa chua làm tăng cường hàm lượng vitamin C, giảm axit phytic trong thực phẩm do vậy làm tăng hấp thu sắt/ kẽm từ khẩu phần.
  • Sử dụng các thực phẩm giàu kẽm như thức ăn từ động vật như cua bể, thịt bò, tôm, thịt, cá…
  • Sử dụng thực phẩm bổ sung kẽm tại cộng đồng như hạt nêm bổ sung kẽm, bánh quy bổ sung kẽm, bột mì bổ sung kẽm, mì tôm bổ sung kẽm, bột dinh dưỡng, sữa, cốm bổ sung kẽm…) trong bữa ăn hàng ngày của trẻ
  • Nên bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn chậm lớn, phụ nữ có thai, cho con bú. Bổ sung các thuốc chứa kẽm (gluconat kẽm hay sulfat kẽm); uống sau ăn 30 phút; thời gian bổ sung là 2-3 tháng theo chỉ định của bác sĩ
  • Chữa các bệnh gây thiếu kẽm ở trẻ trước khi bổ sung như bệnh rối loạn tiêu hóa.
  • Khi bổ sung kẽm nên bổ sung thêm vitamin A, B6, C và photpho vì chúng làm tăng sự hấp thu kẽm
  • Nên dùng cả sắt và kẽm, dùng kẽm trước, sắt sau vì sắt cản trở sự hấp thụ kẽm
  • Tránh bổ sung dư thừa gây giảm khả năng miễn dịch.
  • Tiêm chủng đúng lịch cho bé phòng ngừa các bệnh nhiễm khuẩn như sởi, bạch hầu, ho gà, uốn ván, lao, bại liệt, viêm gan B, viêm não nhật bản B
  • Tẩy giun định kỳ cho trẻ từ 2 tuổi trở lên, 6 tháng một lần.

Obaby - Giải pháp số 1 cho trẻ biếng ăn

Thành phần của Obaby là gì?

Obaby và Obaby 123 có thành phần nguồn gốc tự nhiên, an toàn cho trẻ nhỏ khi sử dụng. Obaby bổ sung Kẽm, acid amin, vitamin và các vi chất cần thiết cho bé.
Thành phần hoạt chất có trong 30ml:

  • Lysin Hydrocholorid 500 mg
  • Beta Glucan 450 mg
  • Echinacea 450 mg
  • Oat (Avena sativa) 250 mg
  • Artichoke (Cynara scolymus) 150 mg
  • Hops Flower (Humulus lupulus) 120 mg
  • Vitamin C (Sodium ascorbate) 100 mg
  • Zinc Gluconate 35 mg

Obaby có công dụng gì?

Obaby và Obaby 123 giúp bé ăn ngon miệng, kích thích việc ham ăn, hỗ trợ việc chuyển hóa thức ăn của bé. Đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho bé, giảm ốm vặt, ốm do chuyển mùa.
Xem thêm: Biếng ăn là gì?

Kích thích việc ham ăn của bé

Obaby giúp kích thích việc ham ăn của bé, giúp hình thành thói quen thích ăn, ăn ngon miệng, ăn đúng bữa. Đây là điều quan trọng nhất cũng là mục tiêu lâu dài của mẹ.

Bổ sung vitamin, acid amin và các vi chất cần thiết

Obaby bổ sung vitamin, acid amin và các vi chất cần thiết trong trường hợp bé biếng ăn do thiếu hụt vi chất dinh dưỡng.

Hỗ trợ tiêu hóa, chuyển hóa thức ăn

Thành phần của Obaby có tác dụng kích thích tuyến Yên, tuyến yên ở trong hệ tiêu hóa chính là dịch gan và dịch mật có nhiệm vụ chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, cụ thể là chuyển hóa đạm từ thịt cá, chuyển hóa đường từ tinh bột.

Tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ốm vặt

Tác dụng quan trọng của Obaby và Obaby 123. Obaby bổ sung Kẽm (Zinc) giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch. Giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp, giảm ốm vặt, ốm do chuyển mùa, thay đổi thời tiết cho bé.

Bồi bổ cho bé sau ốm, suy nhược

Obaby giúp bồi bổ cơ thể trong các trường hợp bạn bé suy nhược về thể chất, bé mới ốm dậy, ốm do chuyển mùa, bé mất ngủ, ngủ không ngon giấc, quấy khóc đêm.

Mua ngay